Musical Infantil de Natal

Ola Amigos,

Gostaria de convidar a todos para assistirem o Musical Infantil de Natal que eu e a Mariana estamos atuando. Teremos várias apresentações, portanto não tem desculpas para não prestigiarem!!!

Datas:

18/11 às 20h - Teatro Grande Otelo - SP

19/11 as 15h - Teatro Liceu (Av. Francisco Glicério, 642) - Santos/SP

20/11 às 11h - Teatro Grande Otelo - SP

26/11 às 15h - Teatro Grande Otelo - SP

27/11 às 11h - Teatro Grande Otelo - SP

10/12 às 20h - Teatro de Araraquara/SP

17/12 às 20h - Natal Iluminado de Parelheiros SP/SP

Local: Teatro Grande Otelo - Alameda Dino Bueno, 353 - Campos Elíseos - São Paulo - SP (Ao lado do SESC)

Consegui um bom desconto para os amigos, basta colocar o código colaboradorgpa no campo promocional do site. De R$40,00 por R$10,00.

Os ingressos estão a venda pelo site: http://www.ingressorapido.com.br/Evento.aspx?ID=17843

Espero todos por lá!!! Levem os filhos, sobrinhos, primos, etc... 

Divulguem para seus amigos também!

Abraços

Comunicação em TI

Olá Amigos,


Escrevi dois pequenos textos para um livro que será publicado e gostaria de compartilhar com vocês. Espero que gostem.

O papel da comunicação assertiva na análise de negócio

Atualmente, ainda vemos uma grande deficiência nos profissionais de tecnologia em se comunicar de forma clara e assertiva. Parte se dá devido à formação dos profissionais da área, encontramos sempre um perfil com conhecimentos mais técnicos e pouco desenvolvimento na área de matérias humanas. Esses profissionais ainda trabalhavam muito diretamente com os computadores e pouco com pessoas. O que devemos perceber, é que a comunicação tem papel imprescindível para o sucesso ou fracasso de um projeto, e vejo no analista de negócios o mais interessado em desenvolver essa habilidade. Neste capítulo, quero deixar claro que não basta somente elaborar um bom plano de comunicação, mas é necessário humanizar mais o relacionamento com nosso cliente ou parceiro. É importante sentir as pessoas que nos relacionamos nos projetos, e procurar sempre se comunicar de forma clara, objetiva e principalmente com uma linguagem apropriada para cada público, seja em uma reunião, em um telefonema ou num simples email. Na comunicação, nem sempre a formalidade é um sinônimo de boa comunicação, devemos sempre buscar a simplicidade para nos comunicar com eficácia. Porém, não devemos deixar de lado os controles e métodos da comunicação que nos auxiliam nos projetos. Alguns artifícios importantes para sucesso na comunicação para o analista de negócios:       - Padrão de documentos, emails, atas de reunião;       - Definir meios de comunicar (Email, telefones, reuniões);       - Fluxograma de comunicação;       - Relatórios e cronogramas;       - Indicadores;       - Periodicidade da comunicação do projeto; Devemos sempre estar atentos na forma com que nos comunicamos. Os analistas de negócio talvez sejam os principais comunicadores nos projetos, é ele que tem o contato direto com as áreas e clientes, que entende e se faz entender, buscando sempre a melhor maneira de traduzir as reais necessidades do projeto. Portanto, vale à pena investir nessa área que pode agregar tanto para o sucesso de nossas atividades. Com isso, ganhamos inclusive em nossa vida pessoal, nos relacionamentos diários. Comunique-se, fale, escreva, participe ativamente, mas principalmente ouça, essa é e sempre deverá ser sempre a parte mais importante da comunicação. E lembre-se, para ser sério não precisamos ser solenes ou formais. Apenas humanos. “Feedback é o café da manhã dos campeões” Richard Bandler

Elaboração de um modelo ideal para um bom documento de visão

Muito se fala sobre o qual deve ser o padrão ideal e o que deve conter um bom documento de visão. Após uma longa jornada e observação em diversas empresas, pude concluir que não existe um padrão e um modelo ideal que funcione bem para todas as empresas. Existe sim, pontos importantes que sempre devem estar presentes nesse tipo de documento, porém devemos estar atentos a realidade de nossa organização ou projeto Cada empresa possui um nível de maturidade, e uma forma diferente de elaborar seus documentos, mas pretendo listar quais os principais pontos que um documento de visão deve conter:       - Título e subtítulo: É a porta de entrada do documento, o que mais irá chamar a atenção de quem estiver lendo. Aqui, devemos resumir em apenas algumas palavras todo o escopo do projeto. Lembre-se, é essencial que o título seja breve e objetivo.       - Histórico de versão: Importante para mantermos o controle do documento, basicamente deve conter data, versão, descrição da versão e autor.       - Índice: Também ajuda a controlar e organizar o documento. Ideal que fique em uma página separada dos demais tópicos.       - Introdução: Descreva nesse tópico o objetivo do projeto e a sua justificativa, deve ser breve, ainda não é o momento de detalhar o escopo.       - Partes interessadas: Aqui listamos todos os envolvidos no projeto, donos, empresas, clientes, equipes, enfim, todos que direta ou indiretamente fazem parte do projeto. Esse tópico auxilia no plano de comunicação. Importante descrever qual o papel de cada envolvido, e destacar o dono do projeto.       - Restrições e Premissas: Muito importante estar documentado quais as restrições e premissas assumidas por todos.       - Escopo: Esse é momento em que devemos detalhar o escopo do projeto, se atente as regras de negócio. Caso necessário acrescente fluxos, figuras, protótipos e exemplos. Mas lembre-se, o documento de visão não é um documento técnico, deve ser voltado para o negócio e de fácil compreensão por todos. Para detalhamento técnico utilize outro padrão de documento. Deixe claro no escopo até as regras simples, é melhor ter a informação explícita a todos. Um boa dica é solicitar para alguém de fora do projeto ler o documento, se ele tiver dúvidas é um bom sinal para você revisar o documento       - Entregáveis: É importante estar descrito o que será entregue ao final do projeto, liste o que se espera ao final do projeto. Esse tópico deve estar aderente ao que o cliente final necessita.       - Não contemplado: Mostre também o que não faz parte do escopo, ou seja, o que não está previsto para ser entregue ao final do projeto. Em suma, não existe “receita de bolo” para um modelo de documento de visão, mas se seguir os passos acima estará mais perto de ser entendido. E não esqueça que nunca é necessário escrever textos longos, difíceis de entender e repetitivos. Faça com que o texto seja simples e objetivo, afinal a simplicidade é a complexidade resolvida.

5:59:05

Meu novo recorde mundial no Ironman 70.3. Que alegria! como é bom ter uma recompensa dessa depois de 4 meses de sacrifícios. Realmente os treinos são BEM mais difíceis do que a prova, nos treinos não tem incentivo, não tem medalha, staff, etc.. é só você e sua enorme VONTADE de atingir um objetivo na vida. E eu sou assim mesmo, minha lista de metas nunca para, sou movido a me desafiar sempre, e isso me força a ser melhor em tudo.
Falando da prova, tudo foi perfeito, fomos na sexta, e no aeroporto a preocupação era a bike, mas ela chegou inteira, entreguei no checkin somente com os pneus vazios, sem nenhuma proteção, e fui rezando a viagem inteira pro avião não cair pra não estragar minha menina. #Dica: Levei o essencial para a prova na bagagem de mão, itens como tênis, roupa da prova, etc...
O clima em Penha estava frio, do jeito que eu gosto. Reservamos uma pousada em frente ao parque. Foi a melhor coisa, pois só fomos pra praia na largada, todo o resto ocorre no Parque.

Chegamos na feira, pegamos o kit e aí começou a história da melhor Ironwife do mundo!!! A Mariana ganhou um ticket para caso eu não tivesse condições depois da prova ela poderia retirar minha bike :).
Organização impecável, tudo muito organizado, com staffs instruídos, com kit de ótima qualidade. Depois fomos na feira de exposição, que dá vontade de comprar TUDO e usar TUDO ao mesmo tempo rs...mas, compramos o necessário, e nada mais do que isso...daí todo mundo falava pra tal da Ironwife começar no Triathlon, e eu nem falei nada pra não pressionar rs, mas no final comprou shorts de triathlon, com a "desculpa" que são coloridos...acho que logo logo ela tá no meu vácuo rs.
Sexta a noite fizemos o checkin da bike, a Ironwife fez amizade e conseguiu carona, depois assistimos o congresso técnico e fomos para a única pizzaria perto, que nos serviu uma massa pré-prova. Lá, a ironwife fez mais amizade com a mesa do lado, e com a nossa, dois colegas de SP, muito bacanas...

No sábado a ansiedade era grande, depois de conferir tudo em todas as sacolas umas 37 vezes fui para a largada com o Fábio, amigo do GPA. A água estava com 16 graus, super gelada, mas com a maré puxando para o lado certo, nessa altura a Ironwife já tinha feito amizade com a mulher do Hugo de Rondônia, que se tornaria nosso amigo depois.

Transição rápida e ciclismo iniciado, e para meu desespero ela apareceu!!! Aquela loira magrela, a Cicarreli grita "Esquerda" e me passa na bike...Eu tento ganhar dela há umas quatro provas, a gente compete um contra o outro, só ela que ainda não sabe, mais um dia em alguma prova eu aviso rs. Bom, ela me passou, sem nenhum respeito e foi embora, não consegui pegar... e também não ia sair da minha programação pra prova. Na segunda volta tomei uma penalização, que tive que cumprir na T2. Cinco minutos parado. Foi justa, mas não tive culpa, juntou muita gente e não dava pra escapar. De qualquer forma valeu de aprendizado.
Sai pra correr bem, mas com o medo dos outros anos, onde eu sempre quebrava na corrida. Esse ano treinei que nem louco essa que eu julgava ser minha melhor modalidade no triathlon. Mas corri concentrado, a primeira volta e vi que talvez desse para fechar sub seis horas, a partir do 10km fui no relógio, só fazendo contas para terminar em 5:59:59 rs. E deu certo, não acreditei quando vi que daria, e com direito a sprint final. Muito feliz por ter feito tudo valer a pena. Melhor ainda no final a minha personal Ironwife me esperando...
A alimentação durante toda a prova foi perfeita, gel, sal, pão, mel, Endurox, Bcaa, gatorade, Água, banana, coca-cola e até bolo e bolacha da organização. Acho que isso ajudou na recuperação também. Domingo andamos o dia inteiro no abatido parque do Beto Carrero com os amigos de Rondônia, que chegou dois minutos na minha frente rs.
Enfim, mais uma meta atingida, fico só imaginando o Ironman em 2013, será que dá? Tem chão ainda...

Obs.: Ganhei da Cicarelli, ela desistiu na corrida.

Minhas Parciais:

112	Diego Ciarrocchi	M2529	Natação: 40:25	T1: 4:34	Bike: 3:02:53	T2: 7:02	Corrida: 2:04:08	Total: 5:59:05.4

Matéria sobre Meia de Compressão

Olá amigos,

Seguem reportagem sobre meias de compressão que participei! Boa leitura!!!

Meias de compressão: utilidade ou modismo?

Ironman 2011

Não tem como não querer fazer parte!!!


Veja mais fotos e vídeos de esportes >>

Roda da Vida

Oi Amigos,


Esses dias atrás, arrumando a bagunça achei um mapa que havia realizado quando fiz um Coaching, ainda acho muito interessante, e vale a pena perder alguns minutos para fazer. Basta você ser sincero contigo mesmo e dar uma nota para cada "área" de sua vida. Acho que essas 10 áreas resumem bem o tal do Equilíbrio que sempre buscamos...claro que é aceitável que em determinadas fases devemos dar mais atenção para alguma área, mas no geral busquemos o Equilíbrio!!! Vale lembrar, que esse processo é contínuo e deve ser revisto sempre!!! Abraços e aproveite!

10 áreas essenciais que compõe a vida de uma pessoa, baseada no livro "Manual do Sucesso Total" de Rhandy Di Stéfano

1º Corrida da Fraternidade

Olá Amigos,

Não posso deixar de divulgar, é possível juntar igreja e esporte!!! Segue cartaz da 1º Corrida organizada pelo meu amigo Padre Ricardo, ótima iniciativa e ação concreta da Campanha da Fraternidade. quem quiser ajudar de alguma forma, ou participar da prova é só me avisar!!!

Boas corridas!!!

U2 - Quanto mais velho melhor

Ontem fui ao show do U2 com meu irmão @rciarro , é impressionante como os caras surpreendem. Algumas observações do show, e motivos para cada vez mais gostar da banda:

- Quanto mais velho melhor, parece que a maturidade faz bem, fizeram um show completo, superaram e com a presença de palco, interação que só os anos fazem.

- U2 se renova, mesmo batendo inúmeros recordes os caras não se acomodam, sempre se reinventam, dessa vez o palco com as garras dá um novo visual para a banda, deixando mais atual, isso está muito claro no U2, pelos discos vemos o quanto eles foram se atulizando, não pararam no tempo como algumas bandas de rock da geração deles.

- Constância: Não se se existe uma banda com uma mesma formação a tanto tempo, eles são constantes e unidos, nunca se separaram, aprenderam a viver juntos e a amizade fica nítida no show.

- Causa: As letras, mensagens e principalmente as ações de Bono Vox remetem sempre a paz, contra miséria mundial e violência. Essa turnê já arrecadou milhões para a instituição de Bono. Estão sempre preocupados com causas sociais.

- Alegria: Acho que esse é o ponto mais legal, eles não perdem o êxtase de estar no palco, parecem meninos, mesmo tocando os clássicos de 20 anos atrás.  

Aqui segue um trecho do show, a voz de fundo é do meu irmão @rciarro , cara que além de outra coisas me ensinou a também amar essa banda desde pequeno. Valeu por me ensinar só coisas boas mano!!!

Have a Beautiful Day!!!

Ironman Life Style

Não sei se todos já viram esse vídeo...muitos me perguntam como faço para treinar tanto, como levar o trabalho, família, teatro, igreja etc... me perguntam se eu ainda trabalho nas horas vagas...mas cada vez mais vejo que o IRONMAN é um estilo de vida, como um ciclo, uma coisa leva a outra, e todas se ajudam, não dá para ser triatleta só nos treinos ou nas provas, as qualidades que devemos ter, norteiam nossa vida como um todo. E sou feliz assim!!! Que o vídeo sirva de inspiração, isso é ser IRONMAN:

GP Extreme

Bom dia amigos!!!


Hoje ainda cansado vou contar um pouco da prova GPExtreme, realizada ontem 03/04 em São carlos.

Chegamos no sábado para o Simpósio e retirar o kit. Logo de cara já dá pra perceber a diferença na organização com relação as outras provas. A SB5, estreiante em SP arrebentou, muita qualidade e organização...

Tinha uma feira bacana com alguns expositores, e um stand da Shimano para fazer reparos e regulagens de graça. O simpósio também oraganizado, com telão gigante mostrando o percurso e os detalhes da prova.

O kit foi bem básico mas honesto, com camiseta e sacola de pano. Agora o que mais impressionou foi o local, muito bonito e com ótima estrutura, não é a toa que Reinaldo colucci treina por lá. As ruas bem largas, com asfalto impecável, muitas árvores e paisagem espetacular.

Depois do kit fomos comer com o @joaopaulosoares e fomos pro hotel. Acho que ansiedade era tanta que acordei a Mariana as 1:05 da manhã pensando que já estava no horário rsrs

Acordamos depois no horário certo, tomamos café e fomos pra prova. Transição bem organizada, os fiscais checavam todos os detalhes da bike, freios, câmbio, pneus, etc.. coisa que nunca tinha visto nas provas.

Os profissionais largam antes, em formato Time Trial e as 9:00 largamos nós, os mortais. Não liberaram a roupa de borracha devido a temperatura da água. O percurso era de única volta de 1000mts, tranquilo, com exceção do barro que dificultava um pouco a visão. Depois a bike, eram 100km de sofrimento, nunca vi tanta subida!!! 5 voltas de 20km, ou seja, as subidas se repetiam...rsrs Pensem na subida do matão da USP só que com o dobro da distância!!! A sorte mesmo foi que o sol ajudou e não apereceu muito por lá, senão acho que estaria até agora lá...Na segunda e terceira volta da bike revesei posições com aquela loira magrela feia da Daniela cicarreli, e não é que além de bonita a moçinha é triatleta de verdade, me passou na terceira volta e não peguei mais...rsrs

Entreguei a bike sai para a corrida bem, eram 10 km, sendo 5km de subidas...mas para minha surpressa encaixei super bem a corrida passando alguns (menos a Cicarelli) rs...acho que tudo deu certo nessa prova, a bike ajudou, pois precisamos muito dos freios e câmbio, a nutrição foi impecável e terminei bem, podendo correr mais!!!Fruto também dos treinos do grande Ricardo da RML.

Tempo total da Prova: 5:07:35 (Não oficial)

Natação: 00:20:26
Bike: 03:53:49
Corrida: 00:53:16

Garmin: http://connect.garmin.com/activity/77167975

A edição do ano que vem já está confirmada para Março, vale a pena, boa organização e lugar perfeito!!!

Triabraços